שיפור הקורדינציה: למידת תנועות מורכבות המשלבות ידיים, רגליים וראש במקביל. פיתוח חוש קצב: הבנת המוזיקה, ודיוק בתנועה. גמישות ויציבה: חיזוק הגוף ושמירה על שיווי משקל בתנועות חדות ומהירות.